3 упражнения перед подъемом с утра. Что нужно делать перед тем, как встать с кровати
5,217
Ученые считают, что самые полезные упражнения делаются сразу после того, как мы проснулись утром. Еще до того, как надо вставать, они рекомендуют сделать своеобразную зарядку организма. В первую очередь, упражнения направлены на растяжку – так наше тело лучше адаптируется к дальнейшей активности.
Лучшее за неделю
-
Пространство
Циммерит: в чем был секрет специального покрытия немецких танков
8,200 -
Пространство
Закинули удочку: через полчаса клюнул окунь больше щуки
7,383 -
Пространство
Муравей-пуля: его укус считается самый больным в мире
4,247 -
Пространство
Существа из «мертвой зоны» океана: их почти никто не видел
3,332 -
Пространство
Зачем на подводных лодках держат парашюты
1,661
Загрузка...
Сейчас на главной
-
Куда пропали сомалийские пираты. Видео
-
Что произойдет с телом если не разговаривать год
-
Как выглядит силовая тренировка сверхчеловека
-
Секретные технологии, которые добыли советские разведчики
-
10 нетривиальных способов использования уксуса в быту
-
Анхелита: мистическая река, которая в отличие от других течет под водой