Базовые и самые простые принципы правильного питания. Обойдемся без диет
Питаться правильно — вот, что наравне с ежедневным посещением тренажерного зала обещают себе многие, причем делают это каждый понедельник. Но, как и прочие подобные начинания, правильное питание так зачастую и остается невыполнимым прожектом. Всегда находятся отговорки, предоставляющие еще денек-другой позволить себе вредную еду, включая сладкое на ночь и фастфуд на обед.
Между тем, стать адептом правильного питания, совсем не так сложно, как кажется. Достаточно всего лишь с вниманием относится к требованиям своего тела: оно будет радо подсказать вам, что именно требуется для построения мышц в данный момент. Мы решили собрать несколько базовых принципов правильного питания, которые позволят практически любому человеку оставаться в хорошей форме безо всяких сложных диет.
-
Пространство
Неприкасаемые: как живут люди самой низшей касты Индии
20,966 -
Пространство
Самый старый пистолет в мире: этой находке 500 лет
4,291 -
-
-
Пространство
Ноев Ковчег: где может находиться корабль, который ищут больше 2000 лет
1,470