Что такое синдром перетренированности и как с ним бороться
Вы уже давний завсегдатай спортзала, но с недавних пор начали чувствовать тотальное отвращение к тренировкам? Или, быть может, не так давно потеряли аппетит, сон, и, внезапно, любая мелочь начала раздражать? Что ж, радоваться тут нечему – скорее всего, у вас так называемый синдром перетренированности.
Впасть в состояние перетренированности может каждый. В западню эту попасть проще простого, а выбраться не так-то просто. Попробуем, собственно, разобраться, что такое синдром перетренированности и как с ним справляться.
Загрузка...
Лучшее за неделю
-
Пространство
Антидождь для авто за копейки. Добавляем в омыватель колпачок Ленора
43,243 -
Пространство
Смотрим сухпай солдата армянской армии.
21,731 -
Тело
Самые вредные и частые ошибки при отжиманиях
11,968 -
Пространство
Семечки в тюрьме: можно ли их грызть сидельцам
2,930 -
Пространство
Насколько острой может быть пила из зубов акулы. Смотрим на видео
2,097