Что такое синдром перетренированности и как с ним бороться
Вы уже давний завсегдатай спортзала, но с недавних пор начали чувствовать тотальное отвращение к тренировкам? Или, быть может, не так давно потеряли аппетит, сон, и, внезапно, любая мелочь начала раздражать? Что ж, радоваться тут нечему – скорее всего, у вас так называемый синдром перетренированности.
Впасть в состояние перетренированности может каждый. В западню эту попасть проще простого, а выбраться не так-то просто. Попробуем, собственно, разобраться, что такое синдром перетренированности и как с ним справляться.
Загрузка...
Лучшее за неделю
-
Пространство
Что бы случилось, если бы немцы осушили Средиземное море
13,181 -
Пространство
Земные артефакты, которые в будущем могут найти пришельцы
10 вещей, потерянных в космосе.
9,228 -
-
Пространство
13 фактов о холестерине, которые каждый должен знать каждый
6,670 -
Пространство
Загадка Кольской скважины и других дыр в Земле: почему снизу идет звук
6,437