Что произойдет с телом, если делать планку ежедневно
349,802
Простое и очень действенное упражнение реально помогает формировать красивый рельеф и заодно укрепляет почти все мышцы тела. К сожалению, планкой очень часто пренебрегают даже те, кто занимается спортом постоянно — мол, что за пользу может принести какая-то там статика и не лучше бы потратить это время на становую тягу, к примеру. Нет, не лучше. Посмотрите, что случится с вашим телом, если вы будете ежедневно выполнять планку хотя бы неделю.
Лучшее за неделю
-
Пространство
Неприкасаемые: как живут люди самой низшей касты Индии
20,899 -
Пространство
Самый старый пистолет в мире: этой находке 500 лет
4,210 -
-
-
Пространство
Ноев Ковчег: где может находиться корабль, который ищут больше 2000 лет
1,411
Загрузка...
Сейчас на главной
-
10 аномальных зон на территории России
-
Бродячие собаки: как избавить себя от атаки и укусов
-
Рыбаки сидели на льду и удили рыбу из лунки, когда перед ними из под воды появился огромный морж. Видео
-
Самый старый пистолет в мире: этой находке 500 лет
-
Смотрим, как и сколько времени растут мышцы после тренировок
-
Ученые наблюдали за черной дырой и увидели, как она затягивает внутрь материю