Что произойдет с телом, если делать планку ежедневно
349,732
Простое и очень действенное упражнение реально помогает формировать красивый рельеф и заодно укрепляет почти все мышцы тела. К сожалению, планкой очень часто пренебрегают даже те, кто занимается спортом постоянно — мол, что за пользу может принести какая-то там статика и не лучше бы потратить это время на становую тягу, к примеру. Нет, не лучше. Посмотрите, что случится с вашим телом, если вы будете ежедневно выполнять планку хотя бы неделю.
Лучшее за неделю
-
Пространство
Как чукчи смывают с себя грязь зимой в мороз
48,731 -
Тренинг
Отапливаем частный дом без газа: видео
18,967 -
Пространство
Змеиное логово: самый опасный остров мира кишит змеями
14,251 -
Пространство
История советского дефицита: товары, которых было не достать в СССР
14,222 -
Пространство
Как живут в самом высокогорном городе планеты: 5 километров выше уровня моря
13,617
Загрузка...
Сейчас на главной
-
Проект БТ-15: БМП, которую даже американцы называют лучшей в мире
-
Краповые береты или Французской легион: сравниваем, чья подготовка лучше
-
Избавляемся от боли в пояснице с помощью простого упражнения: видео
-
Аптечная Зеленка: почему ее не продают нигде кроме России
-
Как чукчи смывают с себя грязь зимой в мороз
-
Делаем бензиновую зажигалка из двух монет