5 самых простых защитных ударов в реальной драке

В экстремальной ситуации на улице выбирать методы борьбы не приходится. Лучше использовать простые и наиболее действенные удары: тренер по ММА Дмитрий Пономаренко рассказывает, какие именно.

Не пытайтесь ответить агрессией на агрессию. Можно уйти от конфликта — уходите, здоровье дороже.

Но если опасность переходит в разряд реальной и человек напротив явно готов начать действовать, его нужно опередить. На близкой дистанции проще всего работает движение в ухо сложенной в лодочку ладонью.

Инструктор советует проводить его не дожидаясь окончания пламенной речи противника. Он еще «раскачивает» себя для нападения — лучше его тормознуть. «Лодочка» хорошо деморализует — разворачивайтесь и уходите. Другие движения самоооброны тоже эффективны, тренер показывает их в деталях:

Самое главное здесь не победа. Важно быстро остановить напор противника и просто уйти.