Пресс кубиками за месяц: инструктор показал курс упражнений
Многие качают пресс каждый день месяцами, но никак не могут согнать лишний жир. Инструктор по фитнесу уверен – все дело просто в неправильном подходе. По его словам, он выработал курс упражнений в основе которых лежит упражнение планка. В результате напрягаются все нужные мышцы, а дополнительные упражнения довершают задачу и человек получает накачанный пресс. Много времени не нужно – достаточно месяца.
Загрузка...
Лучшее за неделю
-
Пространство
Как чукчи смывают с себя грязь зимой в мороз
48,913 -
Тренинг
Отапливаем частный дом без газа: видео
19,024 -
Пространство
Змеиное логово: самый опасный остров мира кишит змеями
14,521 -
Пространство
История советского дефицита: товары, которых было не достать в СССР
14,310 -
Пространство
Как живут в самом высокогорном городе планеты: 5 километров выше уровня моря
13,737