Пресс кубиками за месяц: инструктор показал курс упражнений
Многие качают пресс каждый день месяцами, но никак не могут согнать лишний жир. Инструктор по фитнесу уверен – все дело просто в неправильном подходе. По его словам, он выработал курс упражнений в основе которых лежит упражнение планка. В результате напрягаются все нужные мышцы, а дополнительные упражнения довершают задачу и человек получает накачанный пресс. Много времени не нужно – достаточно месяца.
Загрузка...
Лучшее за неделю
-
Пространство
Циммерит: в чем был секрет специального покрытия немецких танков
8,214 -
Пространство
Закинули удочку: через полчаса клюнул окунь больше щуки
7,418 -
Пространство
Муравей-пуля: его укус считается самый больным в мире
4,280 -
Пространство
Существа из «мертвой зоны» океана: их почти никто не видел
3,369 -
Пространство
Зачем на подводных лодках держат парашюты
1,681