Тренировка из тюрьмы: как накачаться на 4 квадратных метрах
Чарльз Бронсон стал известен благодаря тому, что за свой 40-летний срок в тюрьме смог накачаться сильнее, чем силачи из спортзалов. Он придумал собственную систему тренировок, которую можно делать буквально на четырех квадратных метрах. Результат впечатляет: он может отжаться 172 раза за минуту и согнуть голыми руками железную дверь. Делать из своей тренировки тайну он не стал, сегодня ее можно опробовать в любой квартире.
Загрузка...
Лучшее за неделю
-
Пространство
Как сидят в тюрьме в Китае: смотрим правила и порядки
41,836 -
Пространство
Самая большая пойманная рыба в реке. Белуга весила полторы тонны
24,825 -
-
-