3 главных упражнения для тела: месяц тренировок дает результат
С каждым годом количество видов тренажеров растет, но нашему телу по-прежнему достаточно правильных и простых упражнений для результата. Инструктора даже специально советуют давать нагрузку в том числе и обычными упражнениями – они не так жестко фиксируют движения, как тренажеры. Пусть тренажеры и дают больше нагрузки, зато упражнения быстрее дают эффект на несколько мускулов. Много знать не требуется – достаточно трех главных.
Загрузка...
Лучшее за неделю
-
Пространство
Фантастический пистолет, который создали оружейники СССР
23,978 -
-
-
Тренинг
Верстак из ржавого швеллера: работа мастера на видео
2,356 -
Пространство
10 чудес из морской бездны, укрытых толщей воды
2,223