Встаем с постели утром: 3 упражнения перед подъемом
4,839
Ученые считают, что самые полезные упражнения делаются сразу после того, как мы проснулись утром. Еще до того, как надо вставать, они рекомендуют сделать своеобразную зарядку организма. В первую очередь, упражнения направлены на растяжку – так наше тело лучше адаптируется к дальнейшей активности.
Лучшее за неделю
-
-
Инвентарь
10 русских ножей, которыми гордились предки
13,628 -
Тренинг
5 хитростей, которые сохраняют нож острым очень долго
12,890 -
Пространство
10 ядовитых существ, которых водятся только в России
11,949 -
Пространство
15 самых неосвоенных мест на Земле
8,946
Загрузка...
Сейчас на главной
-
9 видимых симптомов обезвоживания
-
Выживание в экстремальных условиях: несколько техник спецназа
-
10 русских ножей, которыми гордились предки
-
Как самостоятельно очистить легкие от последствий курения и жизни в городе
-
Динозавр в перьях: странный ящер поставил археологов в тупик
-
Забытые ныне детали русской военной формы