Приемы, позволяющие держать адреналин под контролем
Адреналин у многих людей вырабатывается моментально. Причин может быть множество: наша жизнь богата на стрессы. В выбросах адреналина нет ничего хорошего: сердце ускоряется, сосуды расширяются. Организм мобилизует все системы. Но если раньше это было нужно для побега от тигра или волка, то сегодня количество постоянного стресса делает адреналиновые атаки вредными. Уже давно существует несколько методик, которые помогают перефокусировать внимание и сбросить ненужный адреналин. Рекомендуем взять их на вооружение – ученые давно выяснили, что спокойствие продлевает жизнь.
Загрузка...
Лучшее за неделю
-
Пространство
Оймякон: как живут зимой на Полюсе холода
16,057 -
Тренинг
Бродячие собаки: как избавить себя от атаки и укусов
11,259 -
Пространство
10 самых красивых побережий мира
9,640 -
-
Пространство
Как Иван Грозный выглядел на самом деле
4,919