Румынский подъем: 7 упражнений с гантелями от профи
Несмотря на то, что гантелям уже не одна тысяча лет, они до сих пор остаются самым удобным тренажером. Причина проста – в отличие от громоздких тренажеров из спортзалов, гантели можно использовать хоть дома, хоть на даче. Вторым преимуществом гантелей является универсальность – ими можно накачать даже ноги. К настоящему времени, профи придумали огромное количество упражнений, которые выжимают из гантелей и мыщц весь потенциал: остановимся на 7 наиболее эффективных.
Загрузка...
Лучшее за неделю
-
-
Инвентарь
10 русских ножей, которыми гордились предки
13,708 -
Тренинг
5 хитростей, которые сохраняют нож острым очень долго
12,942 -
Пространство
10 ядовитых существ, которых водятся только в России
11,992 -
Пространство
15 самых неосвоенных мест на Земле
8,972