Тренировка для тех, кто ненавидит бег
Бег позволяет получить отличную нагрузку на сердечно-сосудистую систему, развивает выносливость и, конечно же, отлично сжигает калории. Марафон, проделанный в среднем темпе, позволит вам тратить около десяти калорий в минуту — неплохой результат, который можно улучшить увеличив скорость. Но что делать тем, кто ни при каких условиях не готов бегать? Таких людей тоже можно понять. Монотонная нагрузка, время, которое приходится тратить на бег, поиск подходящего места для тренировки — недостатков хватает. Специально для вас, мы собрали комплекс упражнений, каждое из которых сжигает калории даже лучше бега.
Загрузка...
Лучшее за неделю
-
Пространство
Викинги против римлян: кто победил бы в схватке
11,120 -
Пространство
Танки-призраки острова Шикотан: путешествие по следам техники
8,283 -
-
Пространство
Краповые береты или Французской легион: сравниваем, чья подготовка лучше
5,873 -
Пространство
Пробуем разрезать пулю выстрелом в лезвие ножа. Видео
3,480