Пять упражнений, которые заменят вам полноценную тренировку
Функциональный тренинг дает вам тот тип силы, который трансформируется в выносливость. Это наилучший способ заняться собой для каждого человека, кто хочет оставаться в форме, но не готов тратить большое количество времени в зале. Он будет полезен всем, кроме профессиональных бодибилдеров — но перед вами же не стоит цель поразить всех миллионом мышц с подиума, правильно?
Сила требуется вам в повседневной жизни. И получить ее проще всего не надрываясь под тяжелой штангой в зале, а занимаясь по размеренной, составленной с умом программе. Мы приготовили для вас всего пять упражнений, которые смогут заменить полноценный поход в тренажерный зал.
Загрузка...
Лучшее за неделю
-
Пространство
Оймякон: как живут зимой на Полюсе холода
16,039 -
Тренинг
Бродячие собаки: как избавить себя от атаки и укусов
11,248 -
Пространство
10 самых красивых побережий мира
9,621 -
-
Пространство
Как Иван Грозный выглядел на самом деле
4,897