Пять упражнений, которые заменят вам полноценную тренировку
Функциональный тренинг дает вам тот тип силы, который трансформируется в выносливость. Это наилучший способ заняться собой для каждого человека, кто хочет оставаться в форме, но не готов тратить большое количество времени в зале. Он будет полезен всем, кроме профессиональных бодибилдеров — но перед вами же не стоит цель поразить всех миллионом мышц с подиума, правильно?
Сила требуется вам в повседневной жизни. И получить ее проще всего не надрываясь под тяжелой штангой в зале, а занимаясь по размеренной, составленной с умом программе. Мы приготовили для вас всего пять упражнений, которые смогут заменить полноценный поход в тренажерный зал.
Загрузка...
Лучшее за неделю
-
Пространство
Оборотень: боевой вертолет одного бойца
23,005 -
Пространство
Сухпай легионера: чем кормили в походах солдат Римской Империи
17,475 -
-
Пространство
Разверзлась бездна: как появляются гигантские провалы в земле
9,874 -
Пространство
Морские существа, которые охотятся на сухопутных
7,928