Простые упражнения, которые придают телу гибкость
Стретчинг нужен каждому, кто занимается спортом или просто заботится о своем здоровье. Перед каждой тренировкой растяжка помогает мышцам работать на полную мощность и не боятся повреждений. Кроме того, растяжка поднимает общий тонус мышц и насыщает их кислородом — тем, кто уже давно гонится за рельефом, это будет очень кстати. Упражнений на растяжку великое множество, мы же публикуем лишь несколько основных, которые помогут на первых порах почувствовать свое тело.
Загрузка...
Лучшее за неделю
-
-
Пространство
Шаман из тайги пошел на фронт и стал одним из лучших снайперов Красной Армии
2,797 -
-
Пространство
Заброшенный лагерь в лесу: 25 лет как покинут людьми
1,792 -