Простые упражнения, которые придают телу гибкость
Стретчинг нужен каждому, кто занимается спортом или просто заботится о своем здоровье. Перед каждой тренировкой растяжка помогает мышцам работать на полную мощность и не боятся повреждений. Кроме того, растяжка поднимает общий тонус мышц и насыщает их кислородом — тем, кто уже давно гонится за рельефом, это будет очень кстати. Упражнений на растяжку великое множество, мы же публикуем лишь несколько основных, которые помогут на первых порах почувствовать свое тело.
Загрузка...
Лучшее за неделю
-
Пространство
Личная женская гвардия Ким Чен Ына: девушки охраняют сон вождя
57,299 -
-
Пространство
Т-34 лежал в болоте с войны: достали и попробовали завести
47,834 -
Пространство
10 огромных ям выкопанных в Земле, в которые может поместиться целый город
15,825 -
Пространство
Самый дорогой внедорожник в мире: стоит дороже Бентли и он китайский
5,508