5 главных упражнений для вашего тела, согласно ученым Гарварда
2,345
Думаете, сложный марафон — лучший способ быстро прокачать все тело? Эксперты Медицинской школы Гарварда считают иначе. Вместо тяжелых постоянных тренировок, оказывающих, помимо всего прочего, негативное воздействие и на суставы, и на нервную систему, доктор Лин Ху предлагает целых пять более продвинутых методов тренировок. Каждый из них приводит к быстрой потере веса и формированию крепкого мышечного корсета — попробуйте сами!
Лучшее за неделю
-
Пространство
ММА-чемпион пришел учить русских бойцов и наказал сам себя
50,121 -
-
Пространство
Как устроена профессия: ныряльщики за жемчугом
13,093 -
Пространство
Как выглядят противоположные точки Земли
Фотографии, сделанные в прямо противоположных точках планеты
10,776 -
Загрузка...
Сейчас на главной
От автомобильной столицы мира до города-банкрота
-
Как навсегда согнуть дерево с помощью рычага. Столяр показал хитрый трюк мастера
-
Представляет ли холостой патрон опасность. Видео с проверкой
-
Каратист на ринге против бойцов без правил. Урок для самоуверенных
-
Почему нельзя перезванивать на неизвестный звонивший номер
-
Тайники немцев в конце войны: заброшенный хутор и его артефакты
-
Питкерн: остров который основали пираты