Что произойдет с телом, если делать планку каждый день
9,394
Простое и очень действенное упражнение реально помогает формировать красивый рельеф и заодно укрепляет почти все мышцы тела. К сожалению, планкой очень часто пренебрегают даже те, кто занимается спортом постоянно — мол, что за пользу может принести какая-то там статика и не лучше бы потратить это время на становую тягу, к примеру. Нет, не лучше. Посмотрите, что случится с вашим телом, если вы будете ежедневно выполнять планку хотя бы неделю.
Лучшее за неделю
-
Пространство
5 собак специально созданных для противоборства в волками
54,809 -
Пространство
На дне Тихого океана нашли древнюю субмарину-призрак. Она там уже 70 лет
21,755 -
Пространство
Термос золота под лежал камнем: черный копатель вскрыл схрон неизвестных
5,431 -
Пространство
Водолазы заметили бревно в слое ила: оказалось, танк лежал на дне 70 лет
4,558 -
Пространство
5 городов-призраков Казахстана
3,670
Загрузка...
Сейчас на главной
-
Как выглядит самая дорогая монета в мире
-
Существа из «мертвой зоны» океана: их почти никто не видел
-
5 животных, державших в страхе целые страны
-
Зачем на подводных лодках держат парашюты
-
Закинули удочку: через полчаса клюнул окунь больше щуки
-
Cеребро: моментальная проверка на подлинность от ювелира. Видео