5 работающих упражнений от боли в спине
Примерно 80% мужского населения всей планеты испытывает постоянные боли в спине. Виной тому становится как не сформированная в детстве правильная осанка, так и отсутствие постоянных упражнений, без которых мышцам просто не достает силы, чтобы поддерживать корпус. По счастью, проблему можно решить и без медикаментозного вмешательства. Достаточно будет регулярной работы в спортзале. Впрочем, здесь тоже нужно действовать с умом — не все упражнения подействуют на больную спину благодатным образом. Мы собрали для вас пятерку лучших движений, которые не только укрепят мышцы, но и помогут избавиться от застаревшей проблемы.
Загрузка...
Лучшее за неделю
-
Пространство
Тайники немцев в конце войны: заброшенный хутор и его артефакты
57,324 -
-
Пространство
Как умер Детройт и превратился в город-призрак
От автомобильной столицы мира до города-банкрота
22,475 -
Тренинг
Почему нельзя перезванивать на неизвестный звонивший номер
20,921 -
Пространство
Лучшие зажигалки родом из СССР, которые даже сегодня в цене
14,271