Бег зимой: 5 главных советов новичкам
1,432
Зима не повод бросать пробежки на улице. Конечно, заставить себя выйти в минусовую температуру — уже нелегкий труд, но результаты того действительно стоят. В какой-то мере бег зимой полезнее, чем летний. Вы одновременно закаляете организм и серьезно повышаете выносливость. Главное, подойти к тренировкам с умом: вот 5 главных советов, которые помогут вам бегать правильно и без вреда для здоровья.
Лучшее за неделю
-
Пространство
Оборотень: боевой вертолет одного бойца
23,003 -
Пространство
Сухпай легионера: чем кормили в походах солдат Римской Империи
17,473 -
-
Пространство
Разверзлась бездна: как появляются гигантские провалы в земле
9,872 -
Пространство
Морские существа, которые охотятся на сухопутных
7,927
Загрузка...
Сейчас на главной
-
В Антарктиде подо льдами нашли существо, ранее неизвестное науке
-
Нашли Т-34, пропавший в болотах: погружение за амуницией и артефактами
-
Смотрим пистолет-кинжал Сталина. Редчайший артефакт на видео
-
Исчезнувшая деревня в сердце Тайги: случайное открытие лесных кладоискателей
-
Доисторическая лестница и прожектор в Антарктиде: новые находки под растаявшими ледниками
-
Подносим магнит к яблоку: можно ли таким образом найти внутри железо