Бег зимой: 5 главных советов новичкам
1,464
Зима не повод бросать пробежки на улице. Конечно, заставить себя выйти в минусовую температуру — уже нелегкий труд, но результаты того действительно стоят. В какой-то мере бег зимой полезнее, чем летний. Вы одновременно закаляете организм и серьезно повышаете выносливость. Главное, подойти к тренировкам с умом: вот 5 главных советов, которые помогут вам бегать правильно и без вреда для здоровья.
Лучшее за неделю
-
Пространство
Оймякон: как живут зимой на Полюсе холода
16,039 -
Тренинг
Бродячие собаки: как избавить себя от атаки и укусов
11,248 -
Пространство
10 самых красивых побережий мира
9,621 -
-
Пространство
Как Иван Грозный выглядел на самом деле
4,896
Загрузка...
Сейчас на главной
-
100 отжиманий в день: смотрим, что будет с телом через месяц
-
Непобедимый немецкий Тигр: реальность истории или просто миф
-
Многие наши болезни происходят от кислотности. 7 способов восстановить баланс
-
Как СССР выиграл войну во Вьетнаме
-
10 самых красивых побережий мира
-
Неразгаданные тайны Сфинкса. Почему его боялись откапывать даже древние египтяне