Бег зимой: 5 главных советов новичкам
1,297
Зима не повод бросать пробежки на улице. Конечно, заставить себя выйти в минусовую температуру — уже нелегкий труд, но результаты того действительно стоят. В какой-то мере бег зимой полезнее, чем летний. Вы одновременно закаляете организм и серьезно повышаете выносливость. Главное, подойти к тренировкам с умом: вот 5 главных советов, которые помогут вам бегать правильно и без вреда для здоровья.
Лучшее за неделю
-
Пространство
Рыбак очень удивился своему улову из проруби. Как могла утка попасть под лед?
43,033 -
-
Пространство
История одного человека, который целый год жил без сердца
9,087 -
Пространство
Акула начала охоту на человека, но хищник не ожидал появления кита-спасителя
8,979 -
Пространство
13 знаний о собственном холестерине, которые важно понимать каждому
6,545
Загрузка...
Сейчас на главной
-
Как накачать бескамерную шину без насоса за 1 минуту. Видео
-
7 животных, которые ставят даже современную науку в тупик. Они живут сотни лет, а не должны
-
Археологи нашли тысячелетние останки людей с головами в форме яйца
-
Сколько золота можно добыть за день если копать с утра до вечера
-
Народности России, которые постепенно исчезают и скоро исчезнут совсем
-
Львы из Якутии: вечная мерзлота раскрывает старые тайны мира