5 главных упражнений для вашего тела, согласно ученым Гарварда
8,007
Думаете, сложный марафон — лучший способ быстро прокачать все тело? Эксперты Медицинской школы Гарварда считают иначе. Вместо тяжелых постоянных тренировок, оказывающих, помимо всего прочего, негативное воздействие и на суставы, и на нервную систему, доктор Лин Ху предлагает целых пять более продвинутых методов тренировок. Каждый из них приводит к быстрой потере веса и формированию крепкого мышечного корсета — попробуйте сами!
Лучшее за неделю
-
Пространство
Фантастический пистолет, который создали оружейники СССР
23,976 -
-
-
Тренинг
Верстак из ржавого швеллера: работа мастера на видео
2,354 -
Пространство
10 чудес из морской бездны, укрытых толщей воды
2,222
Загрузка...
Сейчас на главной
-
Новый тип винтовок умеет пробивать любой современный бронежилет
-
Как крокодилы живут зимой подо льдом
-
Снежный поезд испортил день дворнику: придется убирать сначала. Видео
-
5 самых опасных городов России
-
Эксперты назвали государства, которые невозможно завоевать в открытой войне
-
Монету положили в кирпич и уложили в стену на 100 лет. Клад нашелся случайно