Самые распространенные ошибки тех, кто только начинает бегать
В последнее время бег становится все более и более популярным спортом, причем во всех слоях населения. Для многих эта привлекательность обосновывается кажущейся простотой занятий: тренироваться можно где угодно и можно обойтись без тренажеров вообще.
И, тем не менее, как и любой спорт, бег требует к себе хотя бы минимальной подготовки. Пренебрегая и практической, и теоретической частью этой подготовки, вы ставите под удар свое тело, которое не заставит ждать ответа долго. Бег требует внимания и аккуратности, а на пользу идет только тогда, когда у спортсмена развиты не только икры, но и мозги. Мы собрали для вас пять самых распространенных (и самых глупых) ошибок, которые совершают начинающие бегуны. Не повторяйте чужих глупостей и тренируйтесь с умом.
-
Пространство
Тюремные загадки: что отвечать, чтобы не попасть
100,005 -
-
Пространство
Почему медведь сильнее любого льва и тигра
47,997 -
Пространство
Секретное задание американской атомной субмарины, после которого она пропала
25,203 -
Пространство
Китайская подводная лодка изнутри: смотрим фото и видео
16,731