5 лучших упражнений с собственным весом
2,733
Работа с собственным весом всегда будет одним из лучших способов быстро прийти в хорошую форму. По большому счету, силовые тренинги с отягощением могут быть и вовсе не нужны: если правильно и последовательно тренироваться без тяжестей, то результат будет даже лучше, поскольку тело разовьется более гармонично. Мы выбрали базовую пятерку лучших упражнений с собственным весом для полноценной тренировки. Каждое из них может быть модифицировано и усложнено, так что недостатка в спортзале вы не почувствуете.
Лучшее за неделю
-
Пространство
ММА-чемпион пришел учить русских бойцов и наказал сам себя
50,115 -
-
Пространство
Как устроена профессия: ныряльщики за жемчугом
13,085 -
Пространство
Как выглядят противоположные точки Земли
Фотографии, сделанные в прямо противоположных точках планеты
10,767 -
Загрузка...
Сейчас на главной
От автомобильной столицы мира до города-банкрота
-
Каратист на ринге против бойцов без правил. Урок для самоуверенных
-
Почему нельзя перезванивать на неизвестный звонивший номер
-
Тайники немцев в конце войны: заброшенный хутор и его артефакты
-
Питкерн: остров который основали пираты
-
Как выбраться из автомобиля, если он вдруг упал в воду и идет на дно
-
Почему люди скрипят зубами во сне и как перестать это делать