5 лучших упражнений с собственным весом
2,653
Работа с собственным весом всегда будет одним из лучших способов быстро прийти в хорошую форму. По большому счету, силовые тренинги с отягощением могут быть и вовсе не нужны: если правильно и последовательно тренироваться без тяжестей, то результат будет даже лучше, поскольку тело разовьется более гармонично. Мы выбрали базовую пятерку лучших упражнений с собственным весом для полноценной тренировки. Каждое из них может быть модифицировано и усложнено, так что недостатка в спортзале вы не почувствуете.
Лучшее за неделю
-
Пространство
Как чукчи смывают с себя грязь зимой в мороз
48,932 -
Тренинг
Отапливаем частный дом без газа: видео
19,035 -
Пространство
Змеиное логово: самый опасный остров мира кишит змеями
14,540 -
Пространство
История советского дефицита: товары, которых было не достать в СССР
14,327 -
Пространство
Как живут в самом высокогорном городе планеты: 5 километров выше уровня моря
13,754
Загрузка...
Сейчас на главной
-
Викинги против римлян: кто победил бы в схватке
-
Как устроен украинский автомат Малыш: сравниваем с Калашниковым
-
Вся история человечества за 5 минут: видео
-
Проверяем сколько времени будет гореть зажигалка пока не перегреется. Видео
-
Тигриный монастырь в Таиланде: место, где хищники живут рядом с людьми
-
Cтая гиен хотела отобрать обед у царя зверей, но на помощь пришел прайд. Видео