5 лучших упражнений с собственным весом
2,788
Работа с собственным весом всегда будет одним из лучших способов быстро прийти в хорошую форму. По большому счету, силовые тренинги с отягощением могут быть и вовсе не нужны: если правильно и последовательно тренироваться без тяжестей, то результат будет даже лучше, поскольку тело разовьется более гармонично. Мы выбрали базовую пятерку лучших упражнений с собственным весом для полноценной тренировки. Каждое из них может быть модифицировано и усложнено, так что недостатка в спортзале вы не почувствуете.
Лучшее за неделю
-
Пространство
Неприкасаемые: как живут люди самой низшей касты Индии
21,040 -
Пространство
Самый старый пистолет в мире: этой находке 500 лет
4,363 -
-
-
Пространство
Ноев Ковчег: где может находиться корабль, который ищут больше 2000 лет
1,519
Загрузка...
Сейчас на главной
-
Неразгаданные тайны Сфинкса. Почему его боялись откапывать даже древние египтяне
-
6 способов противостоять ежедневному стрессу
-
Оймякон: как живут зимой на Полюсе холода
-
10 аномальных зон на территории России
-
Бродячие собаки: как избавить себя от атаки и укусов
-
Рыбаки сидели на льду и удили рыбу из лунки, когда перед ними из под воды появился огромный морж. Видео