Тренировка моряка: качаем силу, выносливость и скорость
Настоящий яхтсмен должен быть готов принимать все трудности, которые встретятся ему в море. А трудностей на открытой воде, поверьте, очень не мало. Выносливость и сила — вот, что требуется от любого моряка, который решился участвовать в кругосветной регате.
Превосходный дизайн их лодки и техническое оснащение — всего лишь довесок к настоящей причине победы: людям, которые много и упорно тренировались, чтобы достигнуть победы. Вот несколько основных тренировок, которыми занимаются моряки до и во время гонок. Эти упражнения пригодятся и тем, кто остается на суше: всего несколько месяцев подобных тренировок способны превратить самого далекого от спорта человека в настоящего атлета.
Загрузка...
Лучшее за неделю
-
Пространство
Как чукчи смывают с себя грязь зимой в мороз
48,974 -
Тренинг
Отапливаем частный дом без газа: видео
19,047 -
Пространство
Змеиное логово: самый опасный остров мира кишит змеями
14,629 -
Пространство
История советского дефицита: товары, которых было не достать в СССР
14,338 -
Пространство
Как живут в самом высокогорном городе планеты: 5 километров выше уровня моря
13,775