Тренировка моряка: качаем силу, выносливость и скорость
Настоящий яхтсмен должен быть готов принимать все трудности, которые встретятся ему в море. А трудностей на открытой воде, поверьте, очень не мало. Выносливость и сила — вот, что требуется от любого моряка, который решился участвовать в кругосветной регате.
Превосходный дизайн их лодки и техническое оснащение — всего лишь довесок к настоящей причине победы: людям, которые много и упорно тренировались, чтобы достигнуть победы. Вот несколько основных тренировок, которыми занимаются моряки до и во время гонок. Эти упражнения пригодятся и тем, кто остается на суше: всего несколько месяцев подобных тренировок способны превратить самого далекого от спорта человека в настоящего атлета.
-
Пространство
ММА-чемпион пришел учить русских бойцов и наказал сам себя
50,122 -
-
Пространство
Как устроена профессия: ныряльщики за жемчугом
13,093 -
Пространство
Как выглядят противоположные точки Земли
Фотографии, сделанные в прямо противоположных точках планеты
10,776 -