8 лучших упражнений на укрепление силы воли
Есть ли способ укрепить свою силу воли? Этот вопрос занимал множество исследователей человеческой психологии. Проведя многочисленные эксперименты, они выяснили, что сила воли работает наподобие мышц нашего тела: она устает от чрезмерных усилий и ей требуется время на восстановление.
И, подобно мышцам, силу воли можно натренировать, применяя правильную методику. Естественно, это будет трудная задача, как и любая другая, требующая усилий над собой. Многие из представленных ниже упражнений не рекомендуется делать одновременно. Но выбрав одно из них и превратив в привычку, вы сможете серьезно увеличить свой волевой потенциал. И достигать долгосрочных целей станет значительно легче.
-
Пространство
ММА-чемпион пришел учить русских бойцов и наказал сам себя
50,114 -
-
Пространство
Как устроена профессия: ныряльщики за жемчугом
13,085 -
Пространство
Как выглядят противоположные точки Земли
Фотографии, сделанные в прямо противоположных точках планеты
10,767 -