Как прокачать правильное дыхание
Процесс дыхания настолько естественен для человека, что мы просто забываем о нем. Но стоит оказаться хотя бы на полминуты без кислорода — и вот вся ценность этого газа выходит на передний план. Без еды человек может обойтись целых 10 дней, без воды продержится три, а вот без кислорода не проживет и минуты. Стоит ли удивляться тому, какое значение имеет правильная постановка дыхания у спортсменов, тела которых испытывают постоянные перегрузки?
Научиться дышать правильно — целая наука. Управление своими легкими может помочь преодолеть самые сложные препятствия, пробежать больше, поднять тяжелее и взобраться выше. Мы расскажем вам о нескольких проверенных способах прокачать свой скилл осознанного дыхания до высшего уровня, чтобы любые нагрузки казались вам легкой забавой.
-
Пространство
Как чукчи смывают с себя грязь зимой в мороз
48,883 -
Тренинг
Отапливаем частный дом без газа: видео
19,012 -
Пространство
Змеиное логово: самый опасный остров мира кишит змеями
14,331 -
Пространство
История советского дефицита: товары, которых было не достать в СССР
14,258 -
Пространство
Как живут в самом высокогорном городе планеты: 5 километров выше уровня моря
13,702