7 упражнений, над пользой которых не властно время
Новое не всегда значит лучшее. Многие, принимаясь за тренировки, упускают из виду главное — зачем они вообще приходят в зал. Обилие новых упражнений и техник может сбить новичка с толку, а ведь гораздо лучше было бы не бросаться с головой в омут, а вспомнить несколько классических упражнений «старой школы», которые и сейчас могут дать фору новомодному кроссфиту.
Не следует, конечно же, забывать о том, что достижение результата во многом зависит от понимания тренирующегося, чего именно он хочет достигнуть. Но и в этом случае, хорошим подспорьем будут как раз те классические упражнения, о которых мы уже упоминали выше. Старые техники просты, а главное — проверены не только многими профессионалами, но и самим временем. Лишнее теоретизирование лишь усложняет процесс тренировки, приводя, подчас, к плачевной растрате сил и низкой результативности. Сегодня мы решили напомнить вам о нескольких простых и очень функциональных упражнениях, польза которых просто неподвластна времени и моде.
-
Пространство
Вопросы в тюрьме, которые не принято задавать
143,086 -
Пространство
Больше города: как устроен самый огромный корабль в мире
45,583 -
Пространство
Устройство бронепоезда Ким Чен Ына: видео
21,869 -
Пространство
Метеорит под сибирскими болотами: находки ученых на территории России
4,528 -
Тренинг
Как отбиться от акулы голыми руками и реально ли это
3,174