Почему нужно тренироваться даже уставшим
Всем знакомое чувство усталости во время тренировки. Скажем, пробежал ты уже 15 километров марафона, и все прекрасно. А вот на 16 силы тебя покинули полностью: мышцы болят сразу все и одновременно, в голове стучит пульс, а ноги просто отказываются бежать дальше. Вот именно сейчас вам действительно необходимо сделать над собой усилие.
Нет проблем, если вы до этого успешно тренировали свое тело и сознание на преодоление подобных препятствий. Но, чаще всего, проблемы возникают. Ничего не хочется больше, чем просто прервать эту полосу ненужных испытаний и, в конце концов, немного отдохнуть. Сегодня мы расскажем вам, почему так важно продолжить занятия, даже устав до такой степени. Ведь именно такая нагрузка позволит стать вам настоящим атлетом.
-
Пространство
Рыбак очень удивился своему улову из проруби. Как могла утка попасть под лед?
43,031 -
-
Пространство
История одного человека, который целый год жил без сердца
9,075 -
Пространство
Акула начала охоту на человека, но хищник не ожидал появления кита-спасителя
8,968 -
Пространство
13 знаний о собственном холестерине, которые важно понимать каждому
6,534