Сколько нужно тренироваться, чтобы увидеть результат
Очень многие новички начинают ходить в зал в надежде увидеть первые результаты уже в конце первой недели. Такой подход означает заведомое разочарование в процессе — собственно, именно стремление к скорым результатам часто становится причиной, по которой люди бросают тренировки, толком и не продвинувшись. Но как узнать, когда появятся реальные результаты, способные мотивировать вас к дальнейшим тренировкам? Мы подскажем.
Загрузка...
Лучшее за неделю
-
-
Пространство
Потери немцев при отступлении из СССР: находки поисковиков
49,486 -
Пространство
Носорог в деле: тонна брони и мускулов против африканских львов и крокодилов
11,731 -
Пространство
10 животных, которых ученые хотят вернуть в мир с того света
9,612 -
Пространство
Танки-призраки острова Шикотан: укрепленная линия
8,658