Кроссфит: красивое тело всего за 20 минут
Грег Глассман и Лорен Джен организовали свое движение CrossFit, Inc. еще в 2000 году: помимо высоких целей, эти ребята просто хотели разбогатеть. Сама дисциплина, ставшая уже очень популярной во многих странах, требует от тренирующегося максимальной отдачи в короткий период времени. Работа на все группы мышц в течение относительно недолгой тренировки значительно повышает выносливость и общий тонус организма — вот почему вы видите вокруг все больше адептов кроссфита. Мы расскажем несколько подробнее, какие упражнения нужно делать и как заниматься этим видом спорта правильно.
Загрузка...
Лучшее за неделю
-
Пространство
Как чукчи смывают с себя грязь зимой в мороз
48,913 -
Тренинг
Отапливаем частный дом без газа: видео
19,024 -
Пространство
Змеиное логово: самый опасный остров мира кишит змеями
14,521 -
Пространство
История советского дефицита: товары, которых было не достать в СССР
14,311 -
Пространство
Как живут в самом высокогорном городе планеты: 5 километров выше уровня моря
13,739