Кроссфит: красивое тело всего за 20 минут
Грег Глассман и Лорен Джен организовали свое движение CrossFit, Inc. еще в 2000 году: помимо высоких целей, эти ребята просто хотели разбогатеть. Сама дисциплина, ставшая уже очень популярной во многих странах, требует от тренирующегося максимальной отдачи в короткий период времени. Работа на все группы мышц в течение относительно недолгой тренировки значительно повышает выносливость и общий тонус организма — вот почему вы видите вокруг все больше адептов кроссфита. Мы расскажем несколько подробнее, какие упражнения нужно делать и как заниматься этим видом спорта правильно.
Загрузка...
Лучшее за неделю
-
Пространство
ММА-чемпион пришел учить русских бойцов и наказал сам себя
50,114 -
-
Пространство
Как устроена профессия: ныряльщики за жемчугом
13,085 -
Пространство
Как выглядят противоположные точки Земли
Фотографии, сделанные в прямо противоположных точках планеты
10,767 -