Кроссфит: красивое тело всего за 20 минут
Грег Глассман и Лорен Джен организовали свое движение CrossFit, Inc. еще в 2000 году: помимо высоких целей, эти ребята просто хотели разбогатеть. Сама дисциплина, ставшая уже очень популярной во многих странах, требует от тренирующегося максимальной отдачи в короткий период времени. Работа на все группы мышц в течение относительно недолгой тренировки значительно повышает выносливость и общий тонус организма — вот почему вы видите вокруг все больше адептов кроссфита. Мы расскажем несколько подробнее, какие упражнения нужно делать и как заниматься этим видом спорта правильно.
Загрузка...
Лучшее за неделю
-
Пространство
Неприкасаемые: как живут люди самой низшей касты Индии
21,061 -
Пространство
Самый старый пистолет в мире: этой находке 500 лет
4,400 -
-
-
Пространство
Ноев Ковчег: где может находиться корабль, который ищут больше 2000 лет
1,540