Лучшая утренняя зарядка
Вспомните, как часто нам в детстве рассказывали о пользе утренней зарядки — и как быстро вы бросили выполнять ее повзрослев. Подавляющее большинство людей пренебрегают утренней разминкой: нет ни времени, ни сил. Однако ученые давно доказали несомненную пользу ранних тренировок. Грамотно выстроенные упражнения не только помогают проснуться, но и заряжают энергией на весь день.
Загрузка...
Лучшее за неделю
-
Пространство
Советский эликсир молодости засекретили на 70 лет
38,557 -
Пространство
Армянский армейский сухпай: еда местного спецназа
21,517 -
-
Пространство
Неразгаданные тайны Казахстана, которые до сих пор не дают покоя ученым
12,168 -
Тренинг
9 видимых симптомов обезвоживания
6,444