7 способов повысить метаболизм
Быстрый метаболизм позволяет некоторым людям потреблять практически любое количество калорий и оставаться при этом в хорошей физической форме. Но так везет далеко не всем. Большинству для поддержания фигуры требуются и постоянные занятия спортом и хоть какая-то диета. Есть, впрочем, и хорошие новости: обмен веществ вполне можно ускорить — причем, сделать это можно совершенно кустарными методами.
Дефицит калорий, которые создает в вашем теле быстрый обмен веществ, заставляет организм использовать жировые запасы в качестве источника энергии. Вот семь проверенных способов, как этот дефицит создать, ускорив метаболизм до максимального уровня.