Как покончить с дурной привычкой в 3 шага
Вы проводите слишком много времени перед телевизором. Бросаете курить уже третий раз за лето и пятнадцатый понедельник подряд собираетесь пойти в спортзал. Неудачи в борьбе с плохими привычками серьезно влияют на психическое здоровье: потворствовать слабостям — значит загонять себя все глубже и глубже в пучину депрессии. Между тем примерно так проводит жизнь огромное количество людей. Теме самоконтроля посвятил свое последнее исследование Габриэл Тош, доктор наук и декан кафедры психологии знаменитого Беркли. Он сумел вывести три простейшие тактики, с помощью которых можно, наконец, избавиться от любой вредной привычки.
Загрузка...
Лучшее за неделю
-
Пространство
Больше города: как устроен самый огромный корабль в мире
45,703 -
Пространство
Шаолиньские монахи их самые опасные приемы
10,240 -
-
Пространство
5 самых странных танков в истории
5,859 -
Пространство
6-метровая косатка раскрыла пасть и поделилась едой cо слабым дайвером
4,151