Как покончить с дурной привычкой в 3 шага
Вы проводите слишком много времени перед телевизором. Бросаете курить уже третий раз за лето и пятнадцатый понедельник подряд собираетесь пойти в спортзал. Неудачи в борьбе с плохими привычками серьезно влияют на психическое здоровье: потворствовать слабостям — значит загонять себя все глубже и глубже в пучину депрессии. Между тем примерно так проводит жизнь огромное количество людей. Теме самоконтроля посвятил свое последнее исследование Габриэл Тош, доктор наук и декан кафедры психологии знаменитого Беркли. Он сумел вывести три простейшие тактики, с помощью которых можно, наконец, избавиться от любой вредной привычки.
Загрузка...
Лучшее за неделю
-
Пространство
Оборотень: боевой вертолет одного бойца
23,003 -
Пространство
Сухпай легионера: чем кормили в походах солдат Римской Империи
17,473 -
-
Пространство
Разверзлась бездна: как появляются гигантские провалы в земле
9,872 -
Пространство
Морские существа, которые охотятся на сухопутных
7,927