5 лучших упражнений от боли в спине
Примерно 80% мужского населения всей планеты испытывает постоянные боли в спине. Виной тому становится как не сформированная в детстве правильная осанка, так и отсутствие постоянных упражнений, без которых мышцам просто не достает силы, чтобы поддерживать корпус. По счастью, проблему можно решить и без медикаментозного вмешательства. Достаточно будет регулярной работы в спортзале. Впрочем, здесь тоже нужно действовать с умом — не все упражнения подействуют на больную спину благодатным образом. Мы собрали для вас пятерку лучших движений, которые не только укрепят мышцы, но и помогут избавиться от застаревшей проблемы.
Загрузка...
Лучшее за неделю
-
Пространство
Как чукчи смывают с себя грязь зимой в мороз
48,958 -
Тренинг
Отапливаем частный дом без газа: видео
19,044 -
Пространство
Змеиное логово: самый опасный остров мира кишит змеями
14,607 -
Пространство
История советского дефицита: товары, которых было не достать в СССР
14,335 -
Пространство
Как живут в самом высокогорном городе планеты: 5 километров выше уровня моря
13,767