5 лучших упражнений от боли в спине
Примерно 80% мужского населения всей планеты испытывает постоянные боли в спине. Виной тому становится как не сформированная в детстве правильная осанка, так и отсутствие постоянных упражнений, без которых мышцам просто не достает силы, чтобы поддерживать корпус. По счастью, проблему можно решить и без медикаментозного вмешательства. Достаточно будет регулярной работы в спортзале. Впрочем, здесь тоже нужно действовать с умом — не все упражнения подействуют на больную спину благодатным образом. Мы собрали для вас пятерку лучших движений, которые не только укрепят мышцы, но и помогут избавиться от застаревшей проблемы.
-
Пространство
ММА-чемпион пришел учить русских бойцов и наказал сам себя
50,122 -
-
Пространство
Как устроена профессия: ныряльщики за жемчугом
13,093 -
Пространство
Как выглядят противоположные точки Земли
Фотографии, сделанные в прямо противоположных точках планеты
10,776 -