Как 2-килограммовая гантеля может эффективно сжечь жир
Когда ты нацелен на то, чтобы сжечь целую тонну калорий за одну полуторачасовую тренировку, вряд ли ты обращаешь внимание на 2-килограммовые гантели, скромно ожидающие своего часа лежа на стойке. Но своим презрительным отношением к малому весу ты делаешь себе только хуже. Спортивные снаряды малого веса позволяют выполнять упражнения с большой скоростью и взрывной силой. Это в свою очередь стимулирует к быстрому сокращению твои мышечные волокна, повышает сердечный ритм и бросает вызов твоей сердечно-сосудистой системе. А все в сумме здорово увеличивает скорость процесса жиросжигания. Так что, рекомендуем тебе срочно подружиться с гантелями достоинством от 2 до 5 килограмм и отправляться выполнять эти 5 упражнений, которые мы приготовили специально для тебя.
-
-
Пространство
Потери немцев при отступлении из СССР: находки поисковиков
49,499 -
Пространство
Носорог в деле: тонна брони и мускулов против африканских львов и крокодилов
11,738 -
Пространство
10 животных, которых ученые хотят вернуть в мир с того света
9,622 -
Пространство
Танки-призраки острова Шикотан: укрепленная линия
8,667