Как 2-килограммовая гантеля может эффективно сжечь жир
Когда ты нацелен на то, чтобы сжечь целую тонну калорий за одну полуторачасовую тренировку, вряд ли ты обращаешь внимание на 2-килограммовые гантели, скромно ожидающие своего часа лежа на стойке. Но своим презрительным отношением к малому весу ты делаешь себе только хуже. Спортивные снаряды малого веса позволяют выполнять упражнения с большой скоростью и взрывной силой. Это в свою очередь стимулирует к быстрому сокращению твои мышечные волокна, повышает сердечный ритм и бросает вызов твоей сердечно-сосудистой системе. А все в сумме здорово увеличивает скорость процесса жиросжигания. Так что, рекомендуем тебе срочно подружиться с гантелями достоинством от 2 до 5 килограмм и отправляться выполнять эти 5 упражнений, которые мы приготовили специально для тебя.
-
Пространство
Тайники немцев в конце войны: заброшенный хутор и его артефакты
57,261 -
-
Пространство
Как умер Детройт и превратился в город-призрак
От автомобильной столицы мира до города-банкрота
22,441 -
Тренинг
Почему нельзя перезванивать на неизвестный звонивший номер
20,863 -
Пространство
Лучшие зажигалки родом из СССР, которые даже сегодня в цене
14,226