8 упражнений на укрепление силы воли
Есть ли способ укрепить свою силу воли? Этот вопрос занимал множество исследователей человеческой психологии. Проведя многочисленные эксперименты, они выяснили, что сила воли работает наподобие мышц нашего тела: она устает от чрезмерных усилий и ей требуется время на восстановление.
И, подобно мышцам, силу воли можно натренировать, применяя правильную методику. Естественно, это будет трудная задача, как и любая другая, требующая усилий над собой. Многие из представленных ниже упражнений не рекомендуется делать одновременно. Но выбрав одно из них и превратив в привычку, вы сможете серьезно увеличить свой волевой потенциал. И достигать долгосрочных целей станет значительно легче.
Загрузка...
Лучшее за неделю
-
Пространство
Как чукчи смывают с себя грязь зимой в мороз
48,627 -
Тренинг
Отапливаем частный дом без газа: видео
18,933 -
Пространство
История советского дефицита: товары, которых было не достать в СССР
14,186 -
Пространство
Змеиное логово: самый опасный остров мира кишит змеями
14,177 -
Пространство
Как живут в самом высокогорном городе планеты: 5 километров выше уровня моря
13,547