Воркаут для спины
Несколько советов по укреплению своей опоры и поддержки.
Практически у всех мужчин есть дурная привычка, пренебрегать тем, чего они не видят. В зеркале хорошо видно наши накачанные бицепсы, мускулистую грудь и кубики пресса, но совсем не видно спину. Поэтому многие парни, эффектно выглядящие спереди, сзади часто имеют слабые ненакачанные мышцы. А это не только не очень красиво с точки зрения эстетики, но и может стать опасным – слабые мышцы спины когда-нибудь могут не выдержать нагрузки, и это приведет к травме. Так что, развивать свое тело гармонично очень важно. Вы не только будете работать над красивым, сбалансированным телом, но и будете чувствовать себя сильнее и здоровее. Кроме того, многие упражнения с легкостью можно проделывать дома.