Как начать плавать в холодной воде
Плавать зимой, даже на небольшие расстояния, способны очень немногие. Это требует определенной физической и моральной подготовки, не говоря уже о том, что человек должен быть психологически готов перешагнуть барьер, отделяющий его зону комфорта от серьезного испытания. Но зачем люди вообще занимаются моржеванием? Бонусов, на самом деле, очень много. Улучшение иммунитета, укрепление силы воли и постоянно повышенный уровень энергии — ради такого можно и в прорубь залезть. Сегодня мы научим, как нужно подготавливать себя к этому непростому, но очень полезному испытанию.
Загрузка...
Лучшее за неделю
-
Пространство
5 собак специально созданных для противоборства в волками
54,764 -
Пространство
На дне Тихого океана нашли древнюю субмарину-призрак. Она там уже 70 лет
21,692 -
Пространство
Термос золота под лежал камнем: черный копатель вскрыл схрон неизвестных
5,379 -
Пространство
Водолазы заметили бревно в слое ила: оказалось, танк лежал на дне 70 лет
4,524 -
Пространство
5 городов-призраков Казахстана
3,630