Пять упражнений, которые заменят вам полноценную тренировку
1
Функциональный тренинг дает вам тот тип силы, который трансформируется в выносливость. Это наилучший способ заняться собой для каждого человека, кто хочет оставаться в форме, но не готов тратить большое количество времени в зале. Он будет полезен всем, кроме профессиональных бодибилдеров — но перед вами же не стоит цель поразить всех миллионом мышц с подиума, правильно?
Сила требуется вам в повседневной жизни. И получить ее проще всего не надрываясь под тяжелой штангой в зале, а занимаясь по размеренной, составленной с умом программе. Мы приготовили для вас всего пять упражнений, которые смогут заменить полноценный поход в тренажерный зал.
Загрузка...
Лучшее за неделю
-
Пространство
Циммерит: в чем был секрет специального покрытия немецких танков
8,198 -
Пространство
Закинули удочку: через полчаса клюнул окунь больше щуки
7,379 -
Пространство
Муравей-пуля: его укус считается самый больным в мире
4,244 -
Пространство
Существа из «мертвой зоны» океана: их почти никто не видел
3,328 -
Пространство
Зачем на подводных лодках держат парашюты
1,655