Как провести идеальную тренировку на беговой дорожке
Бег по улице или стадиону никогда не сравнится с тренировкой на беговой дорожке. В свободных условиях вам приходится варьировать свою скорость, следить за препятствиями, да и вообще — бегать по улице просто веселее, чем проводить время уставившись на противоположную стенку тренажерного зала. Тем не менее иногда у вас просто нет выбора: неподходящая погода может поставить крест на самых лучших начинаниях. Вот несколько советов, которые помогут вам провести идеальную тренировку на беговой дорожке — и получить реальную пользу.
Загрузка...
Лучшее за неделю
-
Пространство
Больше города: как устроен самый огромный корабль в мире
45,703 -
Пространство
Шаолиньские монахи их самые опасные приемы
10,240 -
-
Пространство
5 самых странных танков в истории
5,859 -
Пространство
6-метровая косатка раскрыла пасть и поделилась едой cо слабым дайвером
4,151