Как провести идеальную тренировку на беговой дорожке
Бег по улице или стадиону никогда не сравнится с тренировкой на беговой дорожке. В свободных условиях вам приходится варьировать свою скорость, следить за препятствиями, да и вообще — бегать по улице просто веселее, чем проводить время уставившись на противоположную стенку тренажерного зала. Тем не менее иногда у вас просто нет выбора: неподходящая погода может поставить крест на самых лучших начинаниях. Вот несколько советов, которые помогут вам провести идеальную тренировку на беговой дорожке — и получить реальную пользу.
Загрузка...
Лучшее за неделю
-
-
Инвентарь
10 русских ножей, которыми гордились предки
13,628 -
Тренинг
5 хитростей, которые сохраняют нож острым очень долго
12,890 -
Пространство
10 ядовитых существ, которых водятся только в России
11,949 -
Пространство
15 самых неосвоенных мест на Земле
8,947