6 поводов пересмотреть свое отношение к страху

Большая часть людей пытается избежать неприятных ситуаций любыми способами. Страх вызывает у нас стресс — а кому приятно постоянно чувствовать себя подавленным и расстроенным? Но, на самом деле, страх может быть даже полезен. Те, кто научился пользоваться физическими эффектами, которые вызывает у человека страх, могут добиться очень хороших результатов во многих сферах деятельности. Вот целых шесть вполне разумных (а главное, подтвержденных научными исследованиями) причин полюбить свой страх.

Легальное удовольствие

От скай-дайвинга до фильма ужасов: все, что заставляет вашу нервную систему реагировать, вызывает выброс гормонов допамина и серотонина. Серотонин же повышает способность головного мозга решать задачи повышенной сложности. Может быть, именно поэтому фильмы ужасов и триллеры вообще пользуются популярностью — нам просто нравится бояться.
Страх помогает худеть

Когда вы испытываете страх, ваш пульс учащается, организм испытывает прилив адреналина, а метаболизм разгоняется до максимального уровня. Тело начинает сжигать запасы жира, чтобы получить экстра-ресурсы для ваших мышц. Исследователи доказали, что триллер уровня «Сияния» может израсходовать до 184 калорий — главное, не брать с собой попкорн.
Победа над стрессом

Страх позволяет контролировать стресс. Наша система реакции на стресс постоянно меняется, черпая информацию из внешней среды. Попадая в опасную ситуацию, в которой нужно сосредоточиться максимально быстро, подумайте о пугающих вас ситуациях: это поможет нервной системе настроиться на боевой лад.
Страх улучшает сексуальную жизнь

По мнению ученых Вестминстерского университета, страх вызывает усиление сексуального влечения. Все потому, что тело реагирует на внешние раздражители ускорением сердечных сокращений — а значит, кровь, насыщенная кислородом, попадает во все органы гораздо быстрее. Так что, можете официально считать очередной эпизод American Horror Story лучшей на свете прелюдией.
Страх и дружба

Когда мы боимся, наши тела начинают вырабатывать гормон окситоцин, который заставляет чувствовать близость к находящимся рядом людям. Это может стать отличным способом победить накалившуюся в семье обстановку: попробуйте посмотреть фильм ужасов в компании родственников, а потом обсудить давнюю проблему — решить ее, наверняка, будет гораздо легче.
Иммунитет

В конце концов, хороший испуг может даже повысить уровень вашего иммунитета. Исследование, проведенное учеными Университета Ковентри, показало, что физиологическая реакция после просмотра фильма ужасов включала в себя активный подъем выработки лейкоцитов — клеток, которые предохраняют человека от вирусного поражения.