Три простые стратегии успешной тренировки
1
Для многих из нас, тренажерный зал становится настоящей психологической поддержкой: справляясь со вполне ощутимыми задачами, имея перед глазами постоянный прогресс, мы чувствуем себя лучше и в обыденной жизни. Почему же тогда люди вообще бросают фитнес? Обычно, это происходит, когда замедляется прогресс. Преодолеть плато бывает тяжело — и многие предпочитают просто сдаться перед трудностями. Вот три стратегии успешной тренировки, которые помогут вам эту проблему решить без особого труда.
Загрузка...
Лучшее за неделю
-
Пространство
Оймякон: как живут зимой на Полюсе холода
16,010 -
Тренинг
Бродячие собаки: как избавить себя от атаки и укусов
11,234 -
Пространство
10 самых красивых побережий мира
9,603 -
-
Пространство
Как Иван Грозный выглядел на самом деле
4,876