Правила бега, которые выведут ваши тренировки на новый уровень
Бег переживает настоящий ренессанс. Далекие от спорта люди все чаще и чаще выходят на тротуары родных кварталов, чтобы зарядиться энергией перед длинным рабочим днем, или чтобы сбросить напряжение вечером. При этом, лишь немногие понимают, как важно бегать не только часто, но и правильно. Плохая обувь, гонка за дистанцией и прочие ошибки могут свести на нет все ваши усилия. Вот несколько проверенных временем и наукой правил современного раннинга, которые помогут вам выйти на совершенно новый уровень тренировок.
Загрузка...
Лучшее за неделю
-
Пространство
Тайники немцев в конце войны: заброшенный хутор и его артефакты
57,185 -
-
Пространство
Как умер Детройт и превратился в город-призрак
От автомобильной столицы мира до города-банкрота
22,391 -
Тренинг
Почему нельзя перезванивать на неизвестный звонивший номер
20,787 -
Пространство
Лучшие зажигалки родом из СССР, которые даже сегодня в цене
14,192