Велосипедный воркаут: прокачиваем все тело с помощью пары колес
В какой-то момент, велотренажеры стали повальной модой чуть ли не в каждом втором фитнес-центре. Работой с ними начинали тренировки даже профессиональные пауэрлифтеры: аэробная нагрузка, в сочетании с повышением выносливости, давала очень неплохие результаты в зале.
Затем, непонятно по каким причинам, эта мода ушла — несмотря на то, что велотренажер своих положительных качеств совсем не утратил. Мы решили составить небольшой и необычный веловоркаут, который способен прокачать чуть ли не каждую мышцу вашего тела. Его вполне можно сочетать и со стандартной программой тренировок: в таком случае, вы получите увеличение не только силы, но и выносливости.
Загрузка...
Лучшее за неделю
-
Пространство
Тюремные загадки: что отвечать, чтобы не попасть
99,932 -
-
Пространство
Почему медведь сильнее любого льва и тигра
47,941 -
Пространство
Секретное задание американской атомной субмарины, после которого она пропала
25,156 -
Пространство
Китайская подводная лодка изнутри: смотрим фото и видео
16,674