Самые распространенные мифы о беге
Спортивный бег издревле был окружен целым сонмом мифов и заблуждений. Поэтому начинающим бегунам часто приходится выслушивать самые разные мнения на тему столь опрометчиво выбранного ими способа держать себя в хорошей физической форме. В результате, несчастный или напрочь забывает о, в принципе, не такой уж плохой мысли заняться бегом или начинает свое становление с откровенного наплевательства на чужие советы. Что тоже не есть хорошо, так как среди них могли оказаться и действительно дельные предложения.
Мы же, в свою очередь, попытались разобраться, какие из утверждений о беге верны, а какие явная фикция. И такие существенные вопросы как «нужно ли делать растяжку?» или «полезно ли бегать босиком?» мы осветим в нашей сегодняшней статье.
-
Пространство
Оборотень: боевой вертолет одного бойца
23,023 -
Пространство
Сухпай легионера: чем кормили в походах солдат Римской Империи
17,505 -
-
Пространство
Разверзлась бездна: как появляются гигантские провалы в земле
9,900 -
Пространство
Морские существа, которые охотятся на сухопутных
7,952