5 причин поднимать тяжелый вес
В последнее время регулярные занятия в зале с тяжелыми весами уже не пользуются такой популярностью. Все больше и больше людей предпочитают либо довольно действенные кардиотренировки, либо интервальный тренинг. Да и внешние акценты несколько сместились: если раньше большие мышцы были пределом желаний практически каждого здорового парня, то теперь в моде, скорее, спортивная худоба.
Но не стоит забывать от тех плюсах, которые могут принести тренировки с тяжелым весом организму. Вот целых пять причин перестать игнорировать штангу и гантели.
Загрузка...
Лучшее за неделю
-
Пространство
Витязь ДТ 30П: осмотр вездехода-монстра для бездорожья. Видео
11,085 -
Пространство
15 самых пугающих железных дорог на карте мира
4,771