Лучшие альтернативные источники белка
Белок или протеин – основной источник энергии в организме наравне с жиром и углеводами, а также главный строительный материал для всех клеток нашего тела. И хотя считается, что белок в основном содержится в продуктах животного происхождения, достаточно много его можно получить и из растительной пищи.
Если в силу каких-либо причин вы не можете (или вам просто претит мысль есть что-то, что когда-то было живым существом) употреблять мясные и околомясные продукты, единственным источником протеина, да, в общем-то, и всех остальных жизненно необходимых веществ, остаются продукты растительного происхождения. Какие же из них максимально богаты белком, мы и расскажем в данном материале.
Загрузка...
Лучшее за неделю
-
Пространство
Как чукчи смывают с себя грязь зимой в мороз
48,659 -
Тренинг
Отапливаем частный дом без газа: видео
18,943 -
Пространство
Змеиное логово: самый опасный остров мира кишит змеями
14,208 -
Пространство
История советского дефицита: товары, которых было не достать в СССР
14,195 -
Пространство
Как живут в самом высокогорном городе планеты: 5 километров выше уровня моря
13,563