Лучшие альтернативные источники белка
Белок или протеин – основной источник энергии в организме наравне с жиром и углеводами, а также главный строительный материал для всех клеток нашего тела. И хотя считается, что белок в основном содержится в продуктах животного происхождения, достаточно много его можно получить и из растительной пищи.
Если в силу каких-либо причин вы не можете (или вам просто претит мысль есть что-то, что когда-то было живым существом) употреблять мясные и околомясные продукты, единственным источником протеина, да, в общем-то, и всех остальных жизненно необходимых веществ, остаются продукты растительного происхождения. Какие же из них максимально богаты белком, мы и расскажем в данном материале.
Загрузка...
Лучшее за неделю
-
Пространство
Циммерит: в чем был секрет специального покрытия немецких танков
8,214 -
Пространство
Закинули удочку: через полчаса клюнул окунь больше щуки
7,418 -
Пространство
Муравей-пуля: его укус считается самый больным в мире
4,280 -
Пространство
Существа из «мертвой зоны» океана: их почти никто не видел
3,369 -
Пространство
Зачем на подводных лодках держат парашюты
1,681