Лучшие альтернативные источники белка
Белок или протеин – основной источник энергии в организме наравне с жиром и углеводами, а также главный строительный материал для всех клеток нашего тела. И хотя считается, что белок в основном содержится в продуктах животного происхождения, достаточно много его можно получить и из растительной пищи.
Если в силу каких-либо причин вы не можете (или вам просто претит мысль есть что-то, что когда-то было живым существом) употреблять мясные и околомясные продукты, единственным источником протеина, да, в общем-то, и всех остальных жизненно необходимых веществ, остаются продукты растительного происхождения. Какие же из них максимально богаты белком, мы и расскажем в данном материале.
Загрузка...
Лучшее за неделю
-
Пространство
Советский эликсир молодости засекретили на 70 лет
38,644 -
Пространство
Армянский армейский сухпай: еда местного спецназа
21,550 -
-
Пространство
Неразгаданные тайны Казахстана, которые до сих пор не дают покоя ученым
12,220 -
Тренинг
9 видимых симптомов обезвоживания
6,461