Почему вы обязаны заниматься спортом даже на работе
Спорт не должен заканчиваться прямо на выходе из тренажерного зала. Ваши целых три тренировки в неделю позволяют телу всего лишь нормально функционировать в условиях тотального отсутствия ежедневного движения. Сидячая же работа (а кто из нас имеет другую!) непосредственным образом связана с самыми вредными последствиями для здоровья.
Другими словами, вы должны двигаться больше. Ваше тело устроено так, чтобы двигаться – а вы препятствуете естественному ходу дел. Это даже не имеет ничего общего со спортивными достижениями: кровь должна циркулировать, клетки должны обновляться. Сегодня мы научим вас нескольким маленьким, хитрым и полезным приемам, которые позволят размять и растянуть все тело прямо на рабочем месте. И не нужно обращать внимания на недоуменные взоры коллег: что, в конце концов, вас интересует больше — собственное здоровье, или чье-то стороннее мнение?
-
Пространство
Тюремные загадки: что отвечать, чтобы не попасть
100,063 -
-
Пространство
Почему медведь сильнее любого льва и тигра
48,036 -
Пространство
Секретное задание американской атомной субмарины, после которого она пропала
25,232 -
Пространство
Китайская подводная лодка изнутри: смотрим фото и видео
16,754