Почему вы обязаны заниматься спортом даже на работе
Спорт не должен заканчиваться прямо на выходе из тренажерного зала. Ваши целых три тренировки в неделю позволяют телу всего лишь нормально функционировать в условиях тотального отсутствия ежедневного движения. Сидячая же работа (а кто из нас имеет другую!) непосредственным образом связана с самыми вредными последствиями для здоровья.
Другими словами, вы должны двигаться больше. Ваше тело устроено так, чтобы двигаться – а вы препятствуете естественному ходу дел. Это даже не имеет ничего общего со спортивными достижениями: кровь должна циркулировать, клетки должны обновляться. Сегодня мы научим вас нескольким маленьким, хитрым и полезным приемам, которые позволят размять и растянуть все тело прямо на рабочем месте. И не нужно обращать внимания на недоуменные взоры коллег: что, в конце концов, вас интересует больше — собственное здоровье, или чье-то стороннее мнение?
-
Пространство
5 собак специально созданных для противоборства в волками
54,840 -
Пространство
На дне Тихого океана нашли древнюю субмарину-призрак. Она там уже 70 лет
21,778 -
Пространство
Термос золота под лежал камнем: черный копатель вскрыл схрон неизвестных
5,454 -
Пространство
Водолазы заметили бревно в слое ила: оказалось, танк лежал на дне 70 лет
4,568 -
Пространство
5 городов-призраков Казахстана
3,688