Хардкорный тренинг для ускоренной прокачки
Этот вопрос волнует, наверное, всех, кто хочет привести свое тело в форму: как мне быстро накачать мышцы? Бодибилдеры посоветуют вам усиленно питаться (4-6 раз в день) и все свое свободное время проводить в спортзале, работая с железом.
Если у вас не так много этого пресловутого свободного времени и посещать зал нет возможности – не отчаивайтесь. Развить хорошую мускулатуру за короткий срок можно и дома, правда, придется хорошенько попотеть. Это хардкорные упражнения не взяты из специальных секретных тренировок спецназа, но, тем не менее, с их помощью любая мышца начнет быстро расти и крепнуть прямо на глазах. Особенно, если вы будете постепенно увеличивать нагрузку и интенсивно заниматься.
-
Пространство
Тюремные загадки: что отвечать, чтобы не попасть
99,920 -
-
Пространство
Почему медведь сильнее любого льва и тигра
47,939 -
Пространство
Секретное задание американской атомной субмарины, после которого она пропала
25,155 -
Пространство
Китайская подводная лодка изнутри: смотрим фото и видео
16,673