Эмоциональная первая помощь
Правила самоконтроля в стрессовой ситуации.
Мы не задумываемся о том, что нужно наложить повязку на рану, если получили травму или, что нужно использовать лекарства, если мы больны. Но часто, мы до последнего не обращаем внимания на пострадавшее психическое здоровье, считая, что организм сам справится с проблемой. Это ошибочное представление может вызвать серьезные осложнения в будущем, нанося вред нашей нормальной деятельности. И, в конце концов, запущенная эмоциональная рана заставляет обратиться к специалистам. Чтобы избежать этого, необходимо научиться практиковать эмоциональное самолечение и не бояться столкнуться с проблемой лицом к лицу. Мы собрали семь способов, при помощи которых можно избежать серьезных повреждений психики и начать справляться с ними самому.
-
Пространство
Оборотень: боевой вертолет одного бойца
23,023 -
Пространство
Сухпай легионера: чем кормили в походах солдат Римской Империи
17,505 -
-
Пространство
Разверзлась бездна: как появляются гигантские провалы в земле
9,900 -
Пространство
Морские существа, которые охотятся на сухопутных
7,952