Прокачка внутреннего хайкера
7 методик подготовки к длительных походам.
До весны осталось рукой подать, а это значит, что скоро начнется сезон походов и путешествий. Конечно, кто-то не брал перерыв на зиму, но большинство предпочитает пережидать холода в уютных комнатах многоквартирных домов рядом с батареей и холодильником. Такое времяпрепровождение не идет на пользу физическим показателям, особенно для тех людей, которые привыкли путешествовать на своих двоих с огромным рюкзаком на спине. Пока еще до начала сезона остается достаточное количество времени и не поздно приняться за свою физическую форму. Мы собрали семь методик, которые быстро улучшат тренировочные показатели и помогут подготовится к тем трудностям и испытаниям, которые могут ожидать в пешем путешествии. Тут не будет информации о том, как паковать рюкзак или разбивать палатку, а только те сведения, которые помогут главному инструменту туриста — собственному телу.
-
Пространство
Личная женская гвардия Ким Чен Ына: девушки охраняют сон вождя
57,270 -
-
Пространство
Т-34 лежал в болоте с войны: достали и попробовали завести
47,811 -
Пространство
10 огромных ям выкопанных в Земле, в которые может поместиться целый город
15,817 -
Пространство
Самый дорогой внедорожник в мире: стоит дороже Бентли и он китайский
5,485