mobile button

Читать каждому: 7 способов избежать рака

Онкологические заболевания кажутся нам чем-то далеким и невероятным — дескать, ну неужели такое случится со мной, да ни в жизнь! Тем большим шоком становится страшный диагноз, ведь на самом деле человечество ежедневно употребляет столько канцерогенов, что в группе риска оказывается каждый из нас.

Последнее исследование Всемирной организации здравоохранения привело к созданию списка наиболее опасных канцерогенов, которые с вероятностью в 86% провоцируют развитие онкологии. Стоит ли так рисковать жизнью ради мелких удовольствий? 

  • Сигареты
Конечно, это самая очевидная причина возникновения онкологических заболеваний — просто удивительно, как люди вообще способны игнорировать такую опасность годами. Начали курить с раннего возраста? Бросайте немедленно: ученые утверждают, что риск заболеть раком повышается у курильщика с каждым днем.

    Сигареты

    Конечно, это самая очевидная причина возникновения онкологических заболеваний — просто удивительно, как люди вообще способны игнорировать такую опасность годами. Начали курить с раннего возраста? Бросайте немедленно: ученые утверждают, что риск заболеть раком повышается у курильщика с каждым днем.

  • Солнечный ожог
Забудьте о солярии раз и навсегда, да и на солнце старайтесь бывать пореже. Врачи устанавливают максимальную планку загорания в 20 минут на день, притом с обязательным использованием хороших солнцезащитных средств. Рак кожи очень неприятная штука, так что лучше делайте ставку на аристократическую бледность — здоровее будете.

    Солнечный ожог

    Забудьте о солярии раз и навсегда, да и на солнце старайтесь бывать пореже. Врачи устанавливают максимальную планку загорания в 20 минут на день, притом с обязательным использованием хороших солнцезащитных средств. Рак кожи очень неприятная штука, так что лучше делайте ставку на аристократическую бледность — здоровее будете.

  • Ожирение
Лишний вес способен убить не только самооценку. Последние исследования Всемирной организации здравоохранения подтверждают несомненную связь ожирения и рака толстой кишки.

    Ожирение

    Лишний вес способен убить не только самооценку. Последние исследования Всемирной организации здравоохранения подтверждают несомненную связь ожирения и рака толстой кишки.

  • Грамотная диета
Горячо любимые многими продукты из переработанного красного мяса опасны для здоровья. Прекращайте радовать своего внутреннего обжору: 50 грамм сосиски, бекона или чего-то подобного в день означают, что вы собственноручно повышаете шансы онкологических заболеваний на целых 18%.

    Грамотная диета

    Горячо любимые многими продукты из переработанного красного мяса опасны для здоровья. Прекращайте радовать своего внутреннего обжору: 50 грамм сосиски, бекона или чего-то подобного в день означают, что вы собственноручно повышаете шансы онкологических заболеваний на целых 18%.

  • Лежачий больной
Если отстраненно взглянуть на статистику онкологических заболеваний по всему миру, то можно подумать, будто природа сотворила рак для устранения наименее активных людей. Мы созданы для движения и тело наше еще не понимает, что теперь не нужно ходить на охоту и убегать от опасности каждый день, вот оно и включает механизм самоуничтожения. Обязательно займитесь спортом, причем на ежедневной основе. Получаса легких тренировок будет вполне достаточно.

    Лежачий больной

    Если отстраненно взглянуть на статистику онкологических заболеваний по всему миру, то можно подумать, будто природа сотворила рак для устранения наименее активных людей. Мы созданы для движения и тело наше еще не понимает, что теперь не нужно ходить на охоту и убегать от опасности каждый день, вот оно и включает механизм самоуничтожения. Обязательно займитесь спортом, причем на ежедневной основе. Получаса легких тренировок будет вполне достаточно.

  • Алкогольный синдром
В процессе расщепления этанол превращается в ацетальдегид — химически активный элемент, крайне негативно влияющий сразу на несколько важнейших частей нашего тела: печень, желудок и гортань. Медики советуют употреблять в день не больше двух бокалов вина, 0,5 литра пива или 50 грамм чистого алкоголя — с таким количеством ацетальдегида организм и сам справится.

    Алкогольный синдром

    В процессе расщепления этанол превращается в ацетальдегид — химически активный элемент, крайне негативно влияющий сразу на несколько важнейших частей нашего тела: печень, желудок и гортань. Медики советуют употреблять в день не больше двух бокалов вина, 0,5 литра пива или 50 грамм чистого алкоголя — с таким количеством ацетальдегида организм и сам справится.

  • Опасные связи
Во всем мире инфекционные заболевания приводят к 22% случаям смерти от рака. Это значит, что каждый раз занимаясь незащищенным сексом, делая татуировку, даже ложась в кресло стоматолога вы рискуете подхватить смертельно опасную инфекцию. Вирусные гепатиты В и С провоцируют развитие рака печени, встречающаяся у каждого пятого бактерия Helicobacter pylori повышает риск развития рака желудка. Берегите себя и старайтесь хотя бы подстраховаться.

    Опасные связи

    Во всем мире инфекционные заболевания приводят к 22% случаям смерти от рака. Это значит, что каждый раз занимаясь незащищенным сексом, делая татуировку, даже ложась в кресло стоматолога вы рискуете подхватить смертельно опасную инфекцию. Вирусные гепатиты В и С провоцируют развитие рака печени, встречающаяся у каждого пятого бактерия Helicobacter pylori повышает риск развития рака желудка. Берегите себя и старайтесь хотя бы подстраховаться.

Лучшее за неделю
Загрузка...
Сейчас на главной
empty
subscribe-icon

Выберите параметры рассылки

Пожалуйста, уточните желаемый вариант получения рассылки: